-
Bezplienková komunikačná metóda: čo je to, ako na to, naše tipy a príbehy
Dnes mám pre vás výnimočne dlhý článok, no chcela som dať dokopy všetko o bezplienkovej metóde tak, aby ste ju spoznali, a v prípade, že chcete, dokázali začať a úspešne pokračovať. Verím, že naše príbehy a skúsenosti vás budú motivovať.
-
Menštruačné nohavičky: všetko, čo o nich potrebuješ vedieť + recenzie a moja skúsenosť
Menštruačné nohavičky sú pre mňa novým spôsobom, ako prežiť menštruáciu čo najviac v komforte. Používanie týchto nohavičiek je jednoduché: jednoducho si ich oblečte na začiatku menštruácie a noste ich tak dlho, ako potrebujete. Ja som bola milo prekvapená a veru ľutujem, že som ich nevyskúšala skôr!
-
Ako sa mám?
Ako sa mám? Každý deň inak. Budem úprimná. Nechcem sa sťažovať, skôr verím, že nie som sama a povzbudím tak iné čerstvé mamky, ktoré majú v dokonalom instasvete pocit, že sú samé a najhoršie mamky a nič nezvládajú. Tak ak si sa v tom našla, nie si sama – sme dve. 🙈
-
Novinky: vylepšená rada NIVEA hydra skin effect a balzám na pery, ktorý je pigmentovaný ako rúž!
V zime dostáva naša pleť aj pery poriadne zabrať a preto je poriadna hydratácia pre mňa základ starostlivosti. Rada by som vám predstavila novinky značky NIVEA, ktoré hydratujú moju pleť už nejaký ten týždeň: vylepšenú radu Hydra Skin Effect a nové balzámky na pery, ktoré pozor! sú super pigmentované! Ako rúž. No a keďže máme čoskoro Vianoce, tak toto sú super tipy na darček pre žienku, dcéru, kamarátku…
-
Nosením ho rozmaznáš a iné mýty, ktoré sú naozaj len mýty
Teo sa od narodenia nosil rád a potreboval spánok v pohybe. Celé dni bol teda v šatke alebo v nosiči a keď som nechodila po dome, po záhrade alebo po dedine, skákala som na fitlopte. 10 000 krokov denne som dala s prehľadom. Poznáte lepší recept na vrátenie sa do formy po pôrode? Ale to som odbočila, iné som chcela. Chcela som povzbudiť ostatné čerstvé mamky, ktoré cítia, že chcú nosiť a veľa.
-
PR: Mary Kay nové séra z rady Clinical Solutions® (objavila som pecku na pigmentové škvrny)
Spoločnosť Mary Kay, ktorá tento rok oslavuje 25. výročie na českom a slovenskom trhu, uviedla nové produkty z radu dermokozmetiky – Clinical Solutions® Hydratačné supersérum a Clinical Solutions® Supersérum proti vráskam. Obe som mala možnosť vyskúšať a rada by som vám ich odporučila.
-
Radosti z Astratex.sk
Po pôrode sa moje nároky na oblečenie zmenili. Dojčím a preto potrebujem oblečenie, ktoré mi túto prácu (áno, je to naozaj job 24/7) uľahčí. Už ma prestalo baviť dvíhať si tričko a preto som si kompletne vybavila šatník kojo friendly oblečením. Potrebovala som aj niečo na spanie a tak som využila zľavy na Astratexe, urobila som radosť sebe a prihodila som aj mäkký darček pre manžela pod stromček. Pyžamká vám chcem ukázať, pretože si myslím, že sú naozaj super. Praktické a veľmi pekné. Žiadne infantilné mama košele.
-
Tehotenské pigmentové škvrny: pomohol mi Eucerin Anti-pigment?
Tehotenské pigmentové škvrny. Sú normálne, vznikajú z hormonálnych zmien. Ale nevyhli sa mi, nemiznú a nepáčia sa mi. Preto som sa rozhodla otestovať radu Eucerin Anti -pigment.
-
Ako sme vyriešili soor (žabku, múčnivku) u bábätka pri dojčení?
Dojčenie môjho syna sa nezaobišlo bez množstva problémov, jeden z nich bol soor (alebo tzv. žabka, múčnivka), ktorý sa dokonca vrátil. Našťastie mi kamarátka poradila perfektný produkt (Phyteneo Neocide gél ) – zabral takmer okamžite. Dnes vám napíšem, čo všetko okrem toho ešte pomohlo, aby sa soor už nevrátil.
-
Moje telo po pôrode
Aké bude moje telo po pôrode? Nebudem vám klamať, mala som v tehotenstve obavy. S kilami navyše som nikdy nemala pozitívny vzťah a prekážalo mi, keď niekto počas tehotenstva poukázal na moje priberanie. Potom som porodila a realita ma milo prekvapila. Moje tehotenstvo mi týždeň po pôrode pripomínala už len linea negra, mierna diastáza a koža navyše. Takto je to dodnes.
-
O tom, že rastový špurt je najlepšia antikoncepcia (+ moje tipy ako ho prežiť)
Teo má rastový špurt. Znova. Pár týždňov dozadu ho mal tiež a ja som po ňom bola zrelá na psychiatriu. 3 dni som sedela na gauči a iba dojčila. 3 noci som poriadne nespala – iba som odpadávala do kómy medzi dojčeniami. Vedela som, že je to rastový špurt, počula som o ňom predtým, no nevedela som, aké ťažké to môže byť….
-
Tak som si ho naučila… a je mu tak najlepšie!
“Tak si si ho naučila…” Bolo mi dnes povedané. A viete čo? Tak mi treba a dobre mi tak! ☺️ Alebo teda presnejšie: Tak mu treba a dobre mu tak! ❤️ Teo je kontaktné bábätko a ja to rešpektujem. Nosí sa rád, zo šatky už zvedavo pozerá okolo a cez deň si v nej spokojne spinká. Jasné, občas by som si želala, aby namiesto spánku v pohybe na mne, spal v postieľke a ja by som mohla napríklad… No hocičo. Vyložiť nohy a v tichu vypiť kávu by som si vybrala teraz. Ale aj to raz bude a potom mi bude toto nosiace tuľkanie veľmi chýbať. Keď bude starší, budem…
-
TEO učiteľom: Dva mesiace spolu
Tento mesiac ma Teo učil neviazať sa na moje plány a ukázal mi, aký veľký problém mám prijímať emócie. Veľmi intenzívne na tom pracujem a viem, že vďaka nemu sa mením na lepšiu verziu seba. Pre neho.
-
Recenzia: NIVEA Cellular Cushion tónovaný krém (make-up v hubke)
Momentálne žijem môj mama life a s tým sa spája aj to, že na make up mám minimum času denne. Preto som začala objavovať multifunkčné produkty, ktoré sa dajú rýchlo použiť a urobia veľkú službu. Presne taký je make up NIVEA Cellular Cushion.
-
Moja skúsenosť s odsávačkou mlieka LOVI Expert 3D Pro
Dnes by som sa s vami chcela podeliť o moju skúsenosť s automatickou odsávačkou mlieka značky LOVI (model Expert 3D Pro), ktorá ma prvé dni po pôrode doslova zachránila. Ako som zistila na vlastnej skúsenosti, materské mlieko po pôrode nemusí prísť hneď, občas je potrebné prsia stimulovať viac, ako len prisávaním bábätka a keď mlieko konečne príde, môže to byť riadny prúd a spolu s ním, môžu prísť aj problémy v podobe zápalu…. No… Prvý týždeň po pôrode bol u mňa s kojením veľmi náročný a odsávačka mi bola veľmi nápomocná.
-
Nivea Magic Bar – mydlo na tvár
Sľúbila som vám, že vám dám vedieť, či sa mi nové mydlá na tvár (Magic Bar) od NIVEA páčia. Tak teda: páčia a veľmi! V dnešnom článku vám prinášam recenziu na Nivea Magic Bar novinku. Šikovné mydlá na čistenie pleti. Každá pleť si vyberie to svoje.
-
Tehotenské statusy: tretí trimester
Pomaly sa gúľam do finále 🤰 Bábätko má viac ako 40cm a viac ako 2kg. 🤯 A asi sa chce prekopať až do môjho hrudného koša. 🙈 Pohyby sú teraz iné. Viem, kde má hlavičku, občas vidím malú hrčku – nožičku (alebo kolenieko) a občas ruku. A má čikútku. Je to krásne. Ďakujem za to. Vlastne je to už hotový človiečik. Ešte nech sa chvíľu “dopeká” a rastie. Už sa ho neviem(e) dočkať. ❤️
-
TEO učiteľom: Prvý mesiac spolu
1 mesiac za nami. Beží to. 🤯 Čo ma naučil môj syn? ✨ Že jedna ruka k životu bohate stačí a s dvoma voľnými rukami som prakticky nezastaviteľná. ✨ Že sa nedá pripraviť na všetko, no všetko sa dá vyriešiť za pochodu. ✨ Že som silnejšia, ako som si doteraz myslela. ✨ Že som menej sebecká, ako som si myslela. ✨ Že po každej búrke príde slnko a možno aj dúha. A možno len skončí búrka ale to stačí. ✨ Že prítomnosť je najviac. A treba si ju vychutnať, lebo sa rýchlo mení. ✨ Že doteraz som extrémne plytvala časom. 5 minút sa dá využiť veľmi efektívne. ✨ Že sa…
-
PR: Letné novinky Mary Kay 2022
Tesne pred pôrodom ma potešil balíček s novinkami od Mary Kay, avšak nestihla som vám ich ukázať “za čerstva” a dostávam sa k tomu až teraz. Verím, že mi to odpustíte a poteší vás, že som novinky už vyskúšala a tak mám pre vás aj krátke recenzie. Poďme na to.
-
Plné ruky lásky a žiaden osobný priestor
Plné ruky lásky ❤️ Je to tá najkrajšia a zároveň najnáročnejšia vec. Zo dňa na deň sa moja náruč stala celým vesmírom pre tohto drobca a môj osobný priestor sa scvrkol na večernú sprchu. Keď čakáte bábätko, všetci vám hovoria, že máte spať, lebo potom sa už nevyspíte. To môže, ale aj nemusí byť pravda. Ja od teraz tehotným hovorím, aby si užili trochu selfcare a čas osamote. Lebo to mi trochu chýba. No s vďakou sa svojho priestoru vzdávam. Viem, že časom mi tá voňavá hlavička na hrudi bude veľmi chýbať ☺️
-
Poznáte zubné pasty Ecodenta?
Poznáte zubné pasty Ecodenta? Ja túto značku používam ich roky, namotala ma ich slávna čierna zubná pasta, ktorá krásne biely zuby. Aj teraz v tehotenstve som medzi pastami Ecodenta našla pomocníka na bielenie citlivých zubov. Ecodenta je kvalitná a prírodná kozmetika starostlivosti o zuby, no málo sa o tejto značke hovorí – preto by som vám dnes rada túto značku a ich produkty priblížila.
-
Hniezdenie
Hniezdenie. Počula som o ňom, no skôr som si myslela, že ide o mýtus. Ale potom to prišlo. 🙈 Nutkavý pocit hodný psychiatrickej diagnózy… Aj keď sa vám vôbec nechce, tak sa vám vlastne veľmi chce. 😂 Že je to vážne som si uvedomila už pri druhej práčke detského oblečenia. No ale potom som chcela oblečenie odložiť do komody. Lenže komoda má mať miesto v detskej. Tej izbe, ktorú sme ako jedinú nedokončili… To som nemohla… Umiestniť veci do toho chaosu bez náteru. A tak som urobila rodinnú akciu a náš syn má hotovú svoju izbičku. 🐻 Potrebuje ju? Určite nie. Lenže ako som zistila hniezdenie nie je o potrebách…
-
Akú kozmetiku som vybrala pre bábätko? BioNike Triderm Baby
Bábätká majú citlivú pokožku a preto som výberu kozmetiky venovala naozaj veľa pozornosti. Dnes vám poviem, akú kozmetiku som vybrala a ako plánujem ku starostlivosti o pokožku pristupovať. ! Hneď na úvod chcem upozorniť, že aj keď mám so zastúpením značky BioNike spoluprácu, kozmetiku pre bábätko tejto som nevyberala preto. Ja možno testujem kozmetiku, ale moje bábätko nebude. Hľadala som šetrnú kozmetiku s upokojujúcim zložením a obaja s manželom máme citlivú, reaktívnu pokožku a s touto značkou máme výbornú skúsenosť “na vlastnej koži”. 🙂 ! Kozmetika pre bábätko na prvé týždne po narodení Prvé týždne plánujem používať na kúpanie iba vodu a mandľový olej po. Prvé týždne plánujem používať iba…
-
(ne)zdvorilý výsluch tehotnej
Všimla som si taký zvláštny fenomén. Čím viac som tehotná, tým menej sa ľudia dokážu so mnou normálne rozprávať. Posledné týždne rozhovory prebiehajú podľa šablóny a je úplne jedno, ako dobre sa s danou osobou poznám, vždy sa opakujú rovnaké, za mňa dosť osobné otázky. Vlastne, nie je to rozhovor, lebo môj názor nikoho nezaujíma. Je to výsluch a ja sa pri ňom cítim, ako keby som tehotenstvom stratila svoju identitu. Rovnaké otázky som dostala od rodiny, známych a dokonca aj od náhodných, takmer cudzích ľudí.
-
Minimalistická výbavička: Ako ušetriť na nákupe výbavičky pre bábätko a nenakupovala zbytočnosti?
Mám pre vás niekoľko tipov ako ušetriť, ktorými som sa sama riadila pri nákupe výbavičky pre naše bábätko. Zároveň si myslím, že je dôležité normalizovať to, že bábätko nepotrebuje všetky vychytávky na trhu a ani všetko nové. Verím, že tipy niekomu pomôžu, ušetria pár eur a aj našu planétu.
-
PR: Mary Kay Srdiečkový rúž. Skvelý rúž, ktorého nákupom prispejete na charitu.
Spoločnosť Mary Kay každý rok v máji, pri príležitosti narodenín zakladateľky Mary Kay Ash, uvádza na trh špeciálnu edíciu CSR produktov. Z každého predaného produktu prispieva čiastkou 0,70 EUR na účet NF Be Charity. Tento rok je to Srdiečkový rúž s aplikátorom v tvare srdca.
-
Základná výbavička pre bábätko (zoznam na stiahnutie) + must have tipy od skúsených mamičiek
Výbavička pre bábätko je povinná jazda pre všetkých novorodičov. V súčasnosti je ponuka baby vecí naozaj pestrá a je ľahké prepadnúť pocitu, že pre bábätko potrebujete všetky ponúkané vychytávky. Na prvé týždne vám stačí iba základ, ktorý neskôr podľa potreby doplníte. Preto som pripravila zoznam základnej výbavičky, ktorá vám na prvé dni a týždne s bábätkom postačí. V závere článku nájdete tipy od mamičiek z môjho Instagramu. Ako som tvorila zoznam základnej výbavičky? Momentálne ešte len čakám naše prvé bábätko a práve preto som si vytvárala zoznam základných vecí, ktoré potrebujeme. So starostlivosťou o bábätká mám pomerne bohaté skúsenosti, lebo som kedysi pracovala ako babysitterka ( strážila som bábätká celý…
-
BioNike kvalitná pleťová kozmetika pre citlivú pleť – recenzia
Ak máte citlivú pleť a hľadáte kvalitnú skin care, ktorá naozaj funguje, tak čítajte ďalej. Objavila som značku BioNike. Zameriava na starostlivosť o hypersenzitívnu, alergickú a reaktívnu pokožku. Prekvapilo ma, že aj naprike šetrnému zloženiu je kozmetika veľmi účinná. Dnes vám prinášam recenziu hydratačného gélu s probiotikami, séra s vitamínom C a pozrela som sa aj na make up. Zľava 15% pre teba na eshope vhcosmetics.sk na celý sortiment a aj na značku BioNike. Použi kupón: HANKA15 Do e-shopu Sérum s mikrokapsulovaným vitamínom C Séra s vitamínom C mám veľmi rada a tak som sa na antioxidačný koncentrát BioNike veľmi tešila. Po zime som mala pleť “mŕtvu”. Koncentrát sa odporúča používať…
-
Novinky Mary Kay Apríl – Jún 2022
Dnes by som vám rada predstavila novinky Mary Kay z katalógu Apríl – Jún 2022. Na úvod prezradím, že som si medzi nimi našla niekoľko favoritov.
-
Tehotenské statusy: druhý trimester
Ešte sa nepoznáme naživo a ja ťa už teraz veľmi ľúbim. ❤️ Každý kopanček túto lásku ešte viac umocňuje a mňa fascinuje, aká veľká láska môže byť. A aká ešte len bude! Teším sa na teba. ✨
